Nous sommes dans la saison de l’automne selon le calendrier énergétique chinois et cela jusqu’au 20 octobre.
Cette saison est reliée au Métal et au couple Poumon/Gros intestin.
Que cela signifie-t-il?
C’est le temps de la décroissance, les journées raccourcissent, la nature ralentit.
Dans le cycle des 5 éléments le métal nourrit l’eau qui est associé à l’hiver, il est donc temps de faire les réserves et de commencer doucement à ralentir le rythme pour que la saison hivernale se passe au mieux.
Le poumon est en lien avec la respiration et aide à la répartition des liquides organiques dans tout le corps, il est également important dans l’immunité, il fait le lien entre l’externe et l’interne et assure donc une part importante des défenses aux attaques extérieures.
La saison du métal est liée à la tristesse, il est donc normal de se sentir un peu déprimé ou d’avoir un coup de mou en cette période, en revanche si cela est ressenti de manière trop forte et/ou gênante cela peut indiquer un déséquilibre qui peut affaiblir notre corps de façon générale.
Pour renforcer notre Poumon on peut faire des exercices de respiration, des balades pour s’oxygéner, mais également s’aider avec la diététique, on peut alors privilégier les aliments de couleurs blanches et/ou de saveur piquante : ail, coriandre, ciboulette, gingembre, poivre, piments, asperge blanche, chou chinois, navets, endives, bananes, pommes, poires, noix de coco…
C’est le moment idéal pour renforcer vos défenses immunitaires avant l’arrivée de l’hiver, si besoin en consultant votre praticien.
