Mini-séjours bien-être | Follement Sages

Des séjours à thème
(Vitalité, cycle, douleurs, stress...)

Séjour « Ma vitalité en autonomie » (Voir dates selon programme)

Renforcer son immunité, augmenter son bien-être de façon naturelle. Un séjour astucieux, riche en outils bien-être utiles au quotidien.

3 jours pour découvrir et expérimenter la réflexologie pluridisciplinaire et l’énergétique traditionnelle chinoise et repartir avec une boîte à outils qui vous apportera détente, bien-être et autonomie au quotidien. 3 jours pour se ressourcer et se connecter à soi dans un environnement privilégié accompagnés par deux thérapeutes.

Formation à la réflexologie pluridisciplinaire (plantaire, palmaire, visage).
Techniques énergétiques chinoises, renforcement de l’immunité, découverte de la moxibustion.
Routines énergétiques, détente, ressourcement et méditations.
Balades, cueillettes et cuisine sauvage.
Diététique chinoise.
Doudou olfactif et autres surprises.

Séjour « Ma vitalité sans stress » (Voir dates selon programme)

Le stress c'est quoi? Comment l'appréhender pour une vie plus sereine, réduire son impact sur le corps et augmenter son bien-être de façon naturelle. Un séjour astucieux, riche en outils bien-être utiles au quotidien.

Gestion du stress et des émotions, quels impacts sur notre corps ?
Techniques énergétiques traditionnelles chinoises, techniques de relaxation.
Découverte de nos émotions et ressentis, comment les nommer pour mieux répondre à nos besoins.
Techniques de réflexologie pluridisciplinaire.
Temps de parole pour se libérer et être écouté.
Routines énergétiques, détente, ressourcement et méditations pour se découvrir et apprendre à s’écouter.
Balades, cueillettes et cuisine sauvage pour percevoir que la nature apaise nos émotions.
Diététique chinoise.

Séjour « En harmonie avec mon cycle » (Voir dates selon programme)

Troubles de la menstruation, ménopause, endométriose, troubles de la libido… Comment vivre en harmonie avec ces changements corporels tout au long de la vie féminine de façon naturelle ?

Un séjour astucieux, riche en outils bien-être, utiles au quotidien. 3 jours pour découvrir et expérimenter la réflexologie pluridisciplinaire et l’énergétique traditionnelle chinoise et repartir avec une boîte à outils qui vous apportera détente, bien-être et autonomie au quotidien. 3 jours pour se ressourcer et se connecter à soi dans un environnement privilégié accompagnés par deux thérapeutes. 3 jours pour redécouvrir son corps de femme et apprendre à vivre en harmonie avec lui.

Gestion des émotions, quels impacts sur notre corps féminin ?
Les différentes étapes de la vie féminine de l'adolescence à la femme sage.
Techniques énergétiques traditionnelles chinoises, techniques de relaxation pour un cycle harmonieux.
Découverte de nos émotions et ressentis, savoir répondre à ses vrais besoins.
Techniques de réflexologie pluridisciplinaire liées au féminin.
Temps de parole pour se libérer et être écouté.
Routines énergétiques, détente, ressourcement et méditations pour lier corps et esprit.
Balades, cueillettes et cuisine sauvage pour découvrir des remèdes naturels qui peuvent nous aider à bien vivre nos cycles et les changements de notre corps de femme.
Diététique chinoise.

Séjour « réconcilier douleurs et mouvements » (Voir dates selon programme)

Remettre son corps en mouvement, améliorer son confort grâce à des pratiques naturelles !

Réapprendre à bouger son corps en adaptant les mouvements, mettre du mouvement dans son quotidien, découvrir que douleurs et mouvements sont compatibles. Un séjour astucieux, riche en outils bien-être utiles au quotidien.

Gestion des émotions, quels impacts sur notre corps physique ?
Remettre du mouvement dans son corps en douceur.
Techniques énergétiques traditionnelles chinoises, techniques de relaxation pour un corps souple et apaisé.
Découverte de nos émotions et ressentis.
Techniques de réflexologie pluridisciplinaire pour libérer les tensions, assouplir et dissoudre les contractions.
Temps de parole pour se libérer et être écouté.
Routines énergétiques, détente, ressourcement et méditations pour lier émotions et corps en douceur.
Balades, cueillettes, cuisine sauvage et remèdes naturels pour trouver des alliés au quotidien.
Diététique chinoise.

Les séjours à thème se déroule sur 3 jours en Haute-Garonne à Cardeilhac.

Retour à soi, accompagnement, ressourcement, écoute, connexion à la nature, cuisine sauvage et émerveillement seront au rendez-vous !

A 1 heure au sud-ouest de Toulouse, dans un écrin de verdure, vous serez hébergés dans une jolie maison familiale en pierre datant de 1842, entourée de prairies et de forêts.

Les « parties nuit » sont composées de deux chambres de 3 personnes et une pour 2 personnes. Les sanitaires sont communs à tous les occupants de la maison (2 salles de bains, 2 toilettes).

Les groupes accueillis sont composés de 3 à 8 personnes et 2 thérapeutes sont actives sur ces séjours !

Des praticiennes en énergétique traditionnelle chinoise, réflexologie, phyto-aromathérapie, digitopuncture, EFT, Fleurs de Bach, magnétisme, gestion des émotions...

Nos journées seront rythmées par des ateliers collectifs, des découvertes, des conseils mais aussi des partages, des moments de méditations et de paroles, du temps pour soi, des balades et quelques surprises...

Nous ferons des cueillettes de plantes pour cuisiner ensemble

de délicieux « repas sauvages » !

Vous pourrez découvrir des goûts nouveaux, une cuisine originale et savoureuse, une alimentation saine, végétarienne (mais pas que !), gourmande et autonome.

La base de plantes sauvages est complétée par divers produits biologiques : céréales, légumineuses, graines germées, produits laitiers et laits végétaux, protéines animales, préparations lactofermentées et condiments…

Le regard éclairé, humaniste et holistique que nous portons sur les mystères de la vie constitue le discret fil conducteur de ces séjours, offrez-vous une pause !

Ce qui est inclus :

Tous les accompagnements thérapeutiques, les repas, l’hébergement avec lits douillets, les sanitaires, serviettes de toilettes sont inclus dans le prix des séjours.

Ce qu’il faut savoir avant de venir :

En 3 jours il est impossible de tout faire ! Sauf à le faire mal. Il est donc essentiel de bien apprécier le contenu et son adéquation avec vos objectifs. N’hésitez pas à nous contacter pour en discuter !

Les accompagnements et ateliers proposés ne sont pas obligatoires mais ils sont inclus dans le tarif et non remboursables.

La philosophie générale des séjours est un accompagnement holistique qui donne des outils pour un retour à soi, pour retrouver le chemin vers un équilibre énergétique, que ce soit au niveau physique ou émotionnel.

Les partages avec la nature, avec les cœurs et les énergies participent à la réussite de ces moments.

La maison est aussi notre lieu de vie familiale, des chiens, chats, ânes et poules nous accompagnent. Les habitants et bruits de la campagne peuvent faire partie du décor même si l’endroit est très calme et que la connexion avec la nature est disponible en très haut débit ! Il peut y avoir des araignées, des crapauds, des petites bêtes dans le jardin, de la faune sauvage dans la prairie, des chants de coqs, faisans et pintades, des rongeurs ou des couleuvres de passage et parfois des tracteurs ça fait partie du pack !

La propriété est très grande et plusieurs coins sont aménagés dans le jardin pour s’isoler, se détendre, se ressourcer calmement si besoin.

Nous serons en balade tous les jours pour bénéficier des vertus de la Nature et du monde végétal ! Selon l’adage :

« il n’y a pas de mauvais temps, seulement des vêtements non adaptés ! »

Les séjours sont tout à fait adaptables à des régimes particuliers ou intolérances. Pour cela contactez-nous à l’avance.

Les séjours et la propriété sont dans la mesure du possible « non-fumeurs »

Ces séjours sont faits pour vous :

Si vous avez l’envie ou le besoin de vivre une nouvelle expérience tournée vers un retour à soi à travers un accompagnement thérapeutique de qualité, sublimé par une expérience de partage où le vivant, le bien-être et la nature seront nos alliés.
Si un burn-out, un deuil, une séparation, une maladie, un accident de la vie est venu ébranler votre intérieur et que vous avez des difficultés à rebondir.
Si vous souhaitez vous offrir une pause dans ce monde où tout va vite et où l’on perd parfois ses repères.
Si vous êtes en quête de sens, en besoin de présence, d'écoute, de calme, d'astuces pour vivre sereinement.
Si vous êtes concernés par l'un des thèmes et que vous souhaitez retrouver votre vitalité.

Coût et inscriptions :

Le coût est de 370 euros, renseignements et inscription par mail à : fsds.asso@gmail.com ou au 06.66.62.53.88 auprès de Katia.

Comment venir :

Nous sommes situés à 1h au sud-ouest de Toulouse. Il est très facile de nous rejoindre via avion, train ou voiture.

La ville la plus proche est Saint-Gaudens (31800), si vous venez en train il est tout à fait possible de venir vous chercher à la gare.

Situation d’handicap :

Un échange sera indispensable pour faire le point sur la faisabilité de votre participation en fonction de la nature de votre handicap. L’échange permettra d’apprécier la situation et des possibilités au cas par cas, tant au regard des difficultés rencontrées du fait de votre handicap que du contenu même du stage pouvant ne pas répondre à vos demandes et contraintes.

Des séjours à thème (Vitalité, cycle, douleurs, stress...)

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